Psychomotorisch beweeg trainen,

voor peuters en kleuters en basisschool kinderen

Spelen, bewegen, voelen en groeien bij Coachingpraktijk T’Zonnetje

Peuters en kleuters leren vooral door te spelen, bewegen en ervaren. Ze kunnen vaak nog moeilijk vertellen wat er precies in hun hoofd of lichaam gebeurt. Soms laat een kind door gedrag, emoties of beweging zien dat het ergens tegenaan loopt.

Een kind kan bijvoorbeeld snel boos worden, onzeker zijn, moeite hebben met veranderingen, snel overprikkeld raken of moeite hebben met samenspelen.

Psychomotorisch beweegcoachen kan dan een mooie manier zijn om een kind op een speelse en laagdrempelige manier te begeleiden.

Bij Coachingpraktijk T’Zonnetje gebruiken we bewegen en spel als ingang voor coaching. Het kind hoeft niet alles onder woorden te brengen. Door te bewegen, te spelen en nieuwe situaties te ervaren, ontdekt het kind wat het voelt, wat het nodig heeft en wat het al kan.

Wat is psychomotorisch beweegcoachen?

Psychomotorisch beweegcoachen is een vorm van coaching waarbij lichaam, beweging, spel en sociaal-emotionele ontwikkeling met elkaar worden verbonden.

Tijdens bewegingsactiviteiten krijgt een kind de mogelijkheid om te oefenen met bijvoorbeeld:

• zelfvertrouwen;
• emoties herkennen en uiten;
• omgaan met spanning;
• grenzen voelen en aangeven;
• omgaan met frustratie;
• samenwerken;
• aandacht en concentratie;
• doorzetten;
• ontspannen;
• omgaan met prikkels;
• nieuwe dingen durven proberen.
• 
  

Het gaat niet om goed of fout kunnen bewegen. De ervaring van het kind staat centraal.

Bewegen vertelt veel

Een kind laat tijdens het bewegen vaak zien hoe het met hem of haar gaat.

Stel dat een kind een bewegingsparcours spannend vindt. Misschien durft het niet over een bank te lopen of door een tunnel te kruipen.

We kijken dan niet alleen naar de motorische opdracht, maar vooral naar wat er gebeurt.

Wat maakt het spannend?
Durft het kind hulp te vragen?
Geeft het snel op?
Kan het opnieuw proberen?
Wat heeft het nodig om een volgende stap te zetten?

Door hier spelenderwijs mee aan de slag te gaan, kan een kind nieuwe ervaringen opdoen.

Een klein stapje kan bijvoorbeeld leiden tot een grote ontdekking:

“Ik vond het spannend, maar ik heb het toch geprobeerd!”

Dat geeft een kind vertrouwen in zichzelf.

Voor welke kinderen?

Psychomotorisch beweeg coachen kan passend zijn voor kinderen die bijvoorbeeld:

🌞 onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben;
🌞 snel boos of gefrustreerd raken;
🌞 moeite hebben met veranderingen;
🌞 snel overprikkeld raken;
🌞 moeite hebben met samenspelen of contact maken;
🌞 moeite hebben met grenzen aangeven;
🌞 spanning in hun lichaam ervaren;
🌞 moeite hebben met aandacht en concentratie;
🌞 terughoudend zijn bij nieuwe situaties;
🌞 moeite hebben om tot rust te komen.

Iedere kind is uniek. Daarom kijken we altijd naar het kind achter het gedrag en naar wat het kind op dat moment nodig heeft.

Hoe ziet een beweegcoachingssessie eruit?

Een sessie wordt afgestemd op de leeftijd, ontwikkeling en behoeften van het kind.

We kunnen bijvoorbeeld werken met:

🐾 dieren- en fantasiespel
🌈 emotiespel
🧗 bewegingsparcoursen
⚽ balspellen
🎈 beweegspelletjes
🪶 sensorische activiteiten
🧘 ontspanningsoefeningen
💛 oefeningen rondom grenzen en zelfvertrouwen

Een sessie kan rustig beginnen met een moment om te landen. Daarna gaan we bewegen en ontdekken. We sluiten af met een rustig moment waarin het kind kan ervaren wat het heeft gedaan en ontdekt.

Geen lange gesprekken, maar ervaren

Voor jonge kinderen is praten over gevoelens soms nog lastig.

Daarom hoeft een kind bij psychomotorisch beweegcoachen niet eerst precies te kunnen vertellen wat er aan de hand is.

We gaan het samen ontdekken.

Door te bewegen kan een kind ervaren:

Ik mag iets spannend vinden.
Ik mag hulp vragen.
Ik hoef het niet meteen goed te kunnen.
Ik mag mijn grens aangeven.
Ik kan het nog een keer proberen.
Ik kan meer dan ik dacht.

Bewegen met plezier

🌈 Een traject van 6 beweegcoachmomenten

In zes speelse sessies krijgt jouw kind de ruimte om zichzelf beter te leren kennen en nieuwe ervaringen op te doen.

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema:

☀️ Mijn lichaam ontdekken – lichaamsbewustzijn en vertrouwen
🌈 Mijn emoties – gevoelens herkennen en uiten
🛑 Mijn grenzen – voelen, aangeven en respecteren
🦋 Ik durf het! – zelfvertrouwen en nieuwe dingen proberen
🤝 Samen bewegen – samenwerken en contact maken
🌞 Mijn eigen zonnetje – terugkijken, ervaren en trots zijn

De activiteiten worden afgestemd op de leeftijd, mogelijkheden en behoeften van jouw kind.

💛 Wat oefenen we?

We kunnen onder andere werken aan:

• zelfvertrouwen;
• emoties herkennen en uiten;
• omgaan met spanning en frustratie;
• grenzen voelen en aangeven;
• lichaamsbewustzijn;
• ontspannen;
• omgaan met prikkels;
• samenwerken;
• aandacht en concentratie;
• nieuwe dingen durven proberen.
• 
  

🏃 Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie duurt ongeveer 45 minuten.

We starten rustig en kijken hoe het kind zich voelt. Daarna gaan we spelenderwijs bewegen en ontdekken. We kunnen gebruikmaken van bewegingsparcoursen, balspellen, fantasiespel, sensorische materialen en ontspanningsoefeningen.

We sluiten altijd rustig af.

Het doel is niet om iets perfect te kunnen. Het gaat om ervaring, plezier en kleine stapjes vooruit.

Bij Coachingpraktijk T’Zonnetje vinden we het belangrijk dat een kind zich veilig, gezien en gehoord voelt.

Plezier staat voorop. Vanuit die veilige basis ontstaat ruimte om te oefenen, te ontdekken en te groeien.

Psychomotorisch beweegcoachen is daarom geen training waarbij een kind moet presteren. Het is een speelse manier om te werken aan de ontwikkeling van het kind.

Spelen. Bewegen. Voelen. Ervaren. Groeien.

Dat is waar we bij T’Zonnetje voor staan. ☀️

Psychomotorisch beweegcoachen in Rijssen

Wil je weten of psychomotorisch beweegcoachen passend kan zijn voor jouw kind

Neem gerust contact op met Coachingpraktijk T’Zonnetje in Rijssen. We kijken samen naar wat jouw kind nodig heeft en welke vorm van coaching daarbij past.

☀️

Samen kijken we naar wat jouw kind nodig heeft om weer lekker in zijn of haar vel te zitten.

Wil je meer informatie of heb je nog vragen, laat het ons weten, klik op de onderstaande knoop voor contact informatie