Workshop 4 kids

We starten weer met een gave workshop voor kinderen en tieners

Mindfull4kids! 

Mindfulness klinkt je misschien wel als moeilijk, groots of zweverig in de oren? Maar dat is echt niet zo.

Mindfulness, of op een bewuste manier naar de zaken leren kijken, kan ook gewoon leuk zijn en zit in kleine dingen.

Het is een vaardigheid die getraind kan worden. Zoals bij vele vaardigheden is jong geleerd oud gedaan én is herhaling de bron van alle wijsheid

Tijdens onze mindfull4kids workshop leert uw kind spelenderwijs Mindfulness toepassen in zijn dagelijkse leven via bewegingsoefeningen en yoga, concentratie oefeningen, ontspanningsoefeningen, inzicht oefeningen en communicatietips.

Kinderen worden aandachtiger, creatiever en zelf verzekerder. Ze leren omgaan met stress, angst en depressieve symptomen, onzekerheid en sombere stemming. En ook slaapproblemen verbeteren.  Ook kunnen de kinderen hun aandacht trainen en zo zichzelf beter leren kennen en onder meer zelfvertrouwen opbouwen. Door de training gaan ze ook meer rust en optimisme ervaren en meer creativiteit aan de dag kunnen leggen. Dit is belangrijk want ook hun levenspad kent hoogtes en diepte punten.

We maken tijdens deze workshop onder andere gebruik van een werkboekje met oefeningen en werkbladen

Deze workshop word gegeven voor 2 groepen kinderen, de kinderen van 6 tot 10- 12 jaar en voor tieners 12+ .

De workshop voor kinderen bestaat uit 4 bijeenkomsten van 1 uur en de workshop voor tieners bestaat uur 3 bijeenkomsten van 1.5 uur.

De kosten voor deze workshop zijn 125 euro per kind/tiener

De workshop voor kinderen word gegeven op vrijdagmiddag van 16 tot 17 uur en de workshop voor tieners word gegeven op donderdag van 18.30 tot 20 uur.

De datums voor de kinderen zijn: Vrijdagmiddag 8 en 15 December 2023 en vrijdagmiddag 12 en 19 januari 2024 

De datums voor de tieners zijn: Donderdagavond 7 en 14 December 2023 en 11 en 18 Januari 2024

Uiteraard zijn andere tijden in overleg mogelijk

Mocht u nog vragen hebben of informatie willen, of willen opgeven stuur ons een berichtje dit mag via een pb, mail of appje.

Deze workshop kan ook op scholen worden gegeven! Scholen mogen ons daar voor benaderen